Smagen af sommer – den perfekte sommerdrink
12.Jul.2021Sommeren er over os. Det betyder lange eftermiddage og aftener på terrassen, spontane strandture og sidst, men ikke mindst, kølige sommerdrikke. Du skal ikke lede længe på nettet efter søde, forførende opskrifter på hjemmelavet sommerdrikke, som indeholder lige så meget sukker som sodavand. Men en sommerdrink behøver ikke at indeholde sukker.
Mangler du inspiration til sunde sommerdrikke?
Her kommer et par tips til, hvordan du forvandler sukkerholdige sommerdrikke til vitaminfyldige drinks.
Sunde sommerdrinks: Smoothie
En gammel klassiker, som du nok kender – nemlig, en sund smoothie.
Til denne skal du bruge følgende:
Frosne bær – fx jordbær eller hindbær
Banan
Mælk
Appelsinsaft
Skyr eller yoghurt
Evt. lidt vaniljesukker
Det eneste, som du skal gøre, er at tilføje ingredienserne og blende det sammen.
Sunde sommerdrinks: Grøn juice
Denne sommerdrink er vitaminrig og flot i farven. Det eneste, som det kræver, er en juicepresser.
Til denne skal du bruge følgende:
Grønne æbler
Bladselleri
Agurk
Ingefær
Lime
Isterninger
Evt. myntekviste
Sunde sommerdrinks: Vand med bær
Denne vandbaserede sommerdrink tager lige så kort tid at lave som at snøre dine sko. Pift det daglige vandindtag op med enten bær, melon, citron eller agurk. Frem med vandflasken eller vandkanden, og fyld den op med vand, isterninger og de bær, du har i køleskabet eller skiver af citron og agurk.
Sunde sommerdrinks: Is kaffe
Is kaffen er en sikker vinder, og det eneste som du har brug for, er at lave din sædvanlige kop kaffe, tilsætte isterninger og eventuelt sødtabletter.
Nyd sommeren!
