Omega-3

Til dig der ikke er pjattet med fisk
VIDEN OM

Omega-3

Hvad er fiskeolie?

Fiskeolie indeholder omega-3 fedtsyrer, der er en gruppe essentielle fedtsyrer, som vi har brug for, men som kroppen ikke selv kan danne. De skal derfor indtages via kosten eller som kosttilskud. Man bør spise 350 gram fisk om ugen – heraf skal 200 gram være fed fisk, som f.eks. laks, sild, makrel eller ørred.

Hvad gør omega-3 godt for?

Omega-3 indeholder fedtsyrerne DHA (docosahexaensyre) og EPA (eicosapentaensyre), der bidrager til en normal hjertefunktion ved daglig indtagelse på mindst 250 mg. DHA bidrager til at vedligeholde en normal hjernefunktion og et normalt syn, hvis der indtages minimum 250 mg dagligt. Hvis man ikke spiser 350 gram fisk om ugen, kan kosten suppleres med et fiskeolietilskud.

DHA bidrager også til en normal udvikling af hjernen og øjnene hos fostret og spædbørn, der ammes, hvis moderen indtager minimum 200 mg DHA dagligt ud over det anbefalede daglige indtag for voksne på 250 mg DHA og EPA. Det anbefales derfor, at også gravide og ammende spiser 350 gram fisk om ugen. Hvis hun ikke gør det, kan den daglige kost suppleres med omega-3 tilskud.

ALLE VORES

Omega-3 produkter

Product

Omega-3 1000 mg

120 kapsler

Indeholder DHA og EPA som bidrager til en normal hjertefunktion

Product

Omega-3 500 mg

120 kaplser

Indeholder DHA og EPA som bidrager til en normal hjertefunktion

Product

Gravid Omega-3

90 kapsler

Moderens indtag af DHA* bidrager til normal udvikling af hjernen og øjnene hos fostret og hos spædbørn, der ammes

Product

Omega-3 vegansk

30 kapsler

DHA og EPA som bidrager til en normal hjertefunktion

Product

Omega-3 multi

90 kapsler

Indeholder omega-3, vitaminer og mineraler

Product

Omega-3 geléfisk

30 gelépuder

Gelépuder med tropisk frugtsmag

ANDRE PRODUKTER

Opdag flere kosttilskud

Multi

Til dig der gerne vil have lidt af hvert

Gravid

Til dig der venter på storken

Vitaminer

Til dig der gerne vil have lidt ekstra

Vegansk

Til dig der spiser plantebaseret

Kalk

Til dig der ikke er pjattet med mejeriprodukter

Multi

Til dig der gerne vil have lidt af hvert

Gravid

Til dig der venter på storken

Vitaminer

Til dig der gerne vil have lidt ekstra

Vegansk

Til dig der spiser plantebaseret

Kalk

Til dig der ikke er pjattet med mejeriprodukter