Multivitaminer
Til dig der gerne vil have lidt af hvert
Til dig der gerne vil have lidt af hvert
Viden om Multiprodukter
Hvad er et multivitamin- og mineralprodukt?
Vitaminpiller, der indeholder flere forskellige vitaminer og mineraler, kaldes multivitamin-mineral produkter. Vitaminer og mineraler bidrager til vedligeholdelse af mange forskellige normale funktioner i kroppen. Et multivitamin-tilskud kan ikke erstatte en varieret og sund kost, men kan være et godt supplement til kosten.
Har jeg brug for at tage multivitaminer?
Hvis du følger myndighedernes kostråd og spiser sundt og varieret af de fødevarer, som myndighederne anbefaler, er du godt dækket ind med vitaminer og mineraler gennem kosten. Et af Fødevarestyrelsens kostråd er at spise frugt og mange grøntsager. ’Spis 6 om dagen’ betyder, at vi bør spise 600 gram frugt og grønt hver dag. Mindst halvdelen skal være grøntsager. Men det er ikke alle, der får spist den anbefalede mængde frugt og grønt dagligt – faktisk er det kun hver 6. voksne, der gør det. Frugt og grønt er en af de gode kilder til både vitaminer og mineraler. Hvis det er svært at få spist 600 gram grønt hver dag, kan du evt. supplere din daglige kost med et multivitamin-mineraltilskud.
Multivitaminer gør det nemt at få vigtige vitaminer og mineraler i en travl hverdag. Læs hvorfor et multi-produkt kan være et smart valg for dig
Mange af os har en travl hverdag der kan gå ud over kosten, fordi vi måske springer over, hvor gærdet er lavest for at få madlavningen hurtig overstået
Der er mange måder at holde sig i form på og sikre en sund stærk krop.
Fødevarestyrelsen anbefaler blandt andet, at du er fysisk aktiv, og at du spiser en varieret kost; bl.a. 600 gram frugt og grønt om dagen, hvoraf mindst halvdelen skal være grønsager. Der er som bekendt mange veje, der fører til Rom. En af vejene er også at give kroppen et dagligt tilskud, der bidrager til en god vitaminbalance. Det er klart, at vitaminer ikke kan erstatte en sund levestil, men de kan give dig noget af det, din krop har brug for.
Som gravid er det vigtigt at få de rette næringsstoffer. Læs hvorfor vitaminer og Omega-3 kan støtte både din sundhed og barnets udvikling
Forstå APOVIT Ikonerne: Din guide til sundhed og sikker vejledning indenfor kosttilskud