Molybdæn

– funktion, kilder og tilskud

Molybdæn

Bliv klogere på molybdæn

Molybdæn er et essentielt mineral, som kroppen kun behøver i meget små mængder. Det spiller en vigtig rolle for omsætningen af visse aminosyrer og findes naturligt i mange fødevarer.

Her kan du læse, hvad molybdæn gør for din krop, hvor du finder det i kosten, og hvornår et tilskud kan være relevant.

Fakta om molybdæn

Fakta om molybdæn

● Mineralet bidrager til kroppens normale omsætning af svovlholdige aminosyrer.

● Molybdæn findes naturligt i flere fødevarer, især i bælgfrugter og fuldkorn.

● Mangel på molybdæn er sjælden ved en varieret kost.

● Kroppen har kun brug for molybdæn i meget små mængder.

Hvad er molybdæn?

Molybdæn er et sporstof, som kroppen ikke selv kan danne. Derfor skal vi have det tilført gennem kosten.

Mineralet indgår i flere enzymer, der hjælper kroppen med at nedbryde og omsætte svovlholdige aminosyrer, som er byggesten i proteiner.

Hvad bruger kroppen molybdæn til?

Molybdæn bidrager til en normal omsætning af svovlholdige aminosyrer.

Molybdæn, enzymfunktion og stofskifte

Molybdæn bidrager til en normal omsætning af svovlholdige aminosyrer. Svovlholdige aminosyrer er byggesten i kroppens proteiner og har betydning for flere af kroppens funktioner.

Hvor findes molybdæn i kosten?

Hvor fin­des molybdæn i kosten?

Molybdæn findes i mange fødevarer, og behovet dækkes normalt gennem en sund og varieret kost.

De bedste kilder er bælgfrugter som bønner og linser, fuldkornsprodukter, nødder samt grøntsager som ærter og broccoli. Også mælk og kød indeholder små mængder molybdæn. De fleste får dækket behovet for molybdæn gennem kosten. Læs mere om kosttilskud og anbefalinger hos Fødevarestyrelsen.

Hvornår skal du tage molybdæn?

Det er sjældent nødvendigt at tage molybdæn som kosttilskud.

Mangel på molybdæn er kun set i meget sjældne tilfælde, for eksempel ved langvarig kunstig ernæring uden tilskud.

Hvis du har særlige behov eller er i tvivl, bør du tale med din læge eller apoteket, før du begynder på et tilskud.

Har du spørgsmål om molybdæn?

Har du brug for mere viden, er du altid velkommen til at kontakte os med spørgsmål til vores produkter. Ved faglige spørgsmål eller behov for personlig vejledning anbefaler vi, at du kontakter apoteket eller andet relevant sundhedspersonale.

Udvalgte Produkter

Apovit B12‑vitamin 1000 µg i lakridssmag, vegansk tyggetablet i hvid bøtte med farvede prikmønstre.

B12 1000 µg, lakridssmag

90 tyggetabletter
Læs mere
Apovit Muskel Boost – kosttilskud med unik kombination af kreatin og magnesium i hvid bøtte med farvede cirkler og appelsinmotiver.

Muskel boost - Kreatin & Magnesium

90 tyggetabletter
Læs mere
Apovit Magnesiumcitrat 250 mg – kosttilskud med let optagelig magnesiumkilde i hvid bøtte med farvede cirkler og muskelikon.

Magnesiumcitrat 250 mg

100 tabletter
Læs mere
Multivitamin til kvinder 45+ – APOVIT med vitaminer og mineraler til energi, hormonaktivitet og immunforsvar

Multi 45+ kvinde

150 tabellter
Læs mere
Immun brusetabletter – APOVIT med C-vitamin og solbærsmag til immunforsvar

Immun brus 1000 mg C-vitamin, solbærsmag

20 brusetabletter
Læs mere
Multivitaminpiller – APOVIT med vitaminer og mineraler til voksne

Multi voksen

100 tabletter
Læs mere
Multivitamin – APOVIT Extra med vitaminer til energi, immunforsvar og knogler

Extra multi voksen

60 tabletter
Læs mere
Tyggevitaminer – APOVIT med vigtige næringsstoffer til voksne

Multi tygge

75 tyggetabletter
Læs mere
Kalktilskud til gravide – APOVIT med kalk til knogler og muskler

Gravid kalk 500 mg

180 tabletter
Læs mere
C-vitamin tabletter – APOVIT med 500 mg til immunforsvar og energi

C-vitamin 500 mg

100 tabletter
Læs mere
D-vitamin tabletter – APOVIT med 10 µg til knogler, tænder og muskler

D-vitamin 10 µg

200 tabletter
Læs mere
Kalktilskud – APOVIT med ren kalk til knogler og muskler

Ren Kalk

180 tabletter
Læs mere
Omega-3 fiskeolie – APOVIT med DHA og EPA til hjerte, hjerne og syn

Omega-3, 1000 mg

120 kapsler
Læs mere
Omega-3 geléfisk – APOVIT med DHA og EPA til hjerte, hjerne og syn

Omega-3 geléfisk

30 gelépuder
Læs mere
Multivitamin til børn – APOVIT Cola med D-vitamin, jern og zink

Multi cola

90 tyggetabletter
Læs mere
Magnesium tabletter – APOVIT med magnesium til energi og muskelfunktion

Magnesium 230 mg

60 depottabletter
Læs mere
Kollagen tabletter – APOVIT med kollagen til hud, hår og led

Kollagen Glød

100 tabletter
Læs mere
Tilskud til brusk og knogler – APOVIT med C-vitamin til kollagendannelse

Brusk & knogler

90 kapsler
Læs mere
B12-vitamin bidrager til at reducere træthed og udmattelse og til immunsystemets normale funktion. B12-vitamin bidrager til at reducere træthed og udmattelse og til immunsystemets normale funktion. APOVIT Muskel boost er et kombinationsprodukt med kreatin og magnesium, udviklet til at støtte træning, muskelstyrke og energi i hverdagen. APOVIT Muskel boost er et kombinationsprodukt med kreatin og magnesium, udviklet til at støtte træning, muskelstyrke og energi i hverdagen. Magnesium bidrager til normal Muskelfunktion og til at mindske træthed og udmattelse Magnesium bidrager til normal Muskelfunktion og til at mindske træthed og udmattelse Specielt tilpasset kvinde 45+ år med bl.a. A-, C- og D-vitamin, zink og selen, der bidrager til immunsystemets normale funktion. Ekstra D og B12 vitamin samt biotin. Specielt tilpasset kvinde 45+ år med bl.a. A-, C- og D-vitamin, zink og selen, der bidrager til immunsystemets normale funktion. Ekstra D og B12 vitamin samt biotin. C-vitamin bidrager til immun-systemets normale funktion og bidrager til at mindske udmattelse og træthed C-vitamin bidrager til immun-systemets normale funktion og bidrager til at mindske udmattelse og træthed Med bl.a. A-, C- og D-vitamin, der bidrager til vedligeholdelse af et normalt immunforsvar Med bl.a. A-, C- og D-vitamin, der bidrager til vedligeholdelse af et normalt immunforsvar Med bl.a. B2-, B6- og B12-vitamin, der bidrager til normalt energistofskifte Med bl.a. B2-, B6- og B12-vitamin, der bidrager til normalt energistofskifte Med bl.a. A-, C- og D-vitamin, zink og selen, der bidrager til immunsystemets normale funktion Med bl.a. A-, C- og D-vitamin, zink og selen, der bidrager til immunsystemets normale funktion Til gravide, der ikke drikker mælk eller spiser mælkeprodukter Til gravide, der ikke drikker mælk eller spiser mælkeprodukter C-vitamin bidrager til immun-systemets normale funktion og bidrager til at mindske udmattelse og træthed C-vitamin bidrager til immun-systemets normale funktion og bidrager til at mindske udmattelse og træthed Bidrager til at vedligeholde normale knogler, tænder og Muskelfunktion samt immunforsvaret Bidrager til at vedligeholde normale knogler, tænder og Muskelfunktion samt immunforsvaret Kalk er nødvendigt for vedligeholdelse af normale knogler og tænder Kalk er nødvendigt for vedligeholdelse af normale knogler og tænder Indeholder DHA og EPA som bidrager til en normal hjertefunktion Indeholder DHA og EPA som bidrager til en normal hjertefunktion Gelépuder med tropisk frugtsmag Gelépuder med tropisk frugtsmag Med bl.a. D-vitamin, der bidrager til immunsystemets normale funktion hos børn Med bl.a. D-vitamin, der bidrager til immunsystemets normale funktion hos børn Magnesium bidrager til normal Muskelfunktion og til at mindske træthed og udmattelse Magnesium bidrager til normal Muskelfunktion og til at mindske træthed og udmattelse C-vitamin bidrager til normal dannelse af kollagen, der har betydning for normalt fungerende hud C-vitamin bidrager til normal dannelse af kollagen, der har betydning for normalt fungerende hud C-vitamin bidrager til normal dannelse af kollagen, der har betydning for normalt fungerende blodkar, knogler og brusk C-vitamin bidrager til normal dannelse af kollagen, der har betydning for normalt fungerende blodkar, knogler og brusk