Er der noget bedre end at vågne op fra en dejlig nattesøvn og bare vide, at morgenmaden allerede står klar i køleskabet? Nej vel? Her er Chiafrø en klassisker, når man gerne vil sikre en solid, sund og nærende morgengrød.
Det kan være praktisk at lave en madplan, men det svipser dog af og til. Derfor deler vi her et eksempel på sådan en af slagsen til inspiration.
Der findes få ting bedre end langsomme weekendmorgener, hvor morgenmaden forvandles til brunch.
Groft sagt så behøver man jo faktisk ikke et fitnesscenter, så længe vejret holder tørt! Flere steder i Danmark kan man finde gode spots, som står til gratis og fri benyttelse. Eksempelvis skovområder, legepladser, stranden eller forskellige steder rundt i byen. Det kan nogle gange frigive meget mere energi, hvis man kan mærke den friske luft og solen på ens kinder.
Bær er en god og sund kilde til forskellige vitaminer og mineraler, og særligt i sommertiden hitter de i Danmark – med sæsonstart allerede i juni.
Det sprøde og det salte er en favorit hos mange, så her finder du tips og tricks til at sundere alternative til den klassiske junkfood.
En god gammeldags picnic er en sikker vinder, når man skal hænge ud i det gode vejr. Når det er sommer, ender man ofte ude på heldagseventyr, hvilket kan gøre det svært at få indtaget nok mad og væske. Her kommer den perfekte picnic kurv ind i billedet.
Nok kan de syrlige citrusfrugter få både børn og voksne til at skære ansigt - men de er spængfyldt med C-vitamin
Hvornår er der tid til at få alle de gode vitaminer og mineraler indenbors
Grøntsager og tærter er favoritter i mange hjem - så selvfølgelig skal vi kaste vores kærlighed over grøntsagstærter! Se opskriften på en lækker grøntsagstærte med hytteost her
